• NGƯỜI NỔI TIẾNG
  • DOANH NHÂN
  • ĐIỆN ẢNH VIỆT NAM
Thứ Ba, Tháng Mười 3, 2023
  • Login
Người Đẹp Việt Nam
Advertisement
  • Tin tức
  • Sự Kiện
  • Giải Trí
  • Làm Đẹp
  • Người đẹp
  • Thời Trang
  • Chia sẻ
No Result
View All Result
  • Tin tức
  • Sự Kiện
  • Giải Trí
  • Làm Đẹp
  • Người đẹp
  • Thời Trang
  • Chia sẻ
No Result
View All Result
Người Đẹp Việt Nam
No Result
View All Result

Tư thế làm việc của dân văn phòng gây lệch khớp xương chậu

in Sự Kiện
740
SHARES
3.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bệnh lệch khớp xương chậu xảy ra khi ngồi một chỗ quá lâu hoặc ngồi sai tư thế, vận động quá ít trong ngày.

Phát hiện lệch khớp xương chậu trong một lần kiểm tra sức khỏe định kỳ, anh Trần Đức Huy (32 tuổi, Hà Nội) đã được điều trị kịp thời để nắn chỉnh khung hình xương chậu trở lại như bình thường.

Định kỳ mỗi năm một lần, anh Trần Đức Huy thực hiện kiểm tra sức khỏe tổng quát. Khác hẳn với kết quả mọi năm, anh Huy được chẩn đoán bị lệch khớp xương chậu. “Tôi không cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể, cho đến khi bác sĩ thông báo kết quả lệch khớp xương chậu cùng hình chụp chân thấp chân cao”, anh Huy cho biết.

Bác sĩ Đinh Văn Hào, Trưởng khoa Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng Bệnh viện Hồng Ngọc Phúc Trường Minh cho biết, lệch xương chậu xảy ra khi ngồi một chỗ quá lâu, sai tư thế và vận động quá ít trong ngày. Nếu không phát hiện, điều trị sớm, bệnh sẽ gây hệ lụy chân thấp chân cao, ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống, giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ở mức độ nặng hơn, bệnh còn tác động đến hoạt động tim, phổi và sự phát triển của khung xương chậu. Đối với phụ nữ, lệch xương chậu còn ảnh hưởng đến việc sinh nở.

Anh Huy cho biết, trước khi phát hiện bệnh, anh thường có thói quen ngủ gục trên bàn trong giờ nghỉ trưa, ngồi ngả người về sau khi mỏi. Cùng với đó là thói quen ngồi làm việc lâu, ít vận động.

“Thông thường người bệnh rất khó để nhận ra mình đang gặp vấn đề về xương chậu vì mức độ lệch không quá rõ. Bệnh chỉ được phát hiện khi bệnh nhân tình cờ đi khám sức khỏe”, bác sĩ Đinh Văn Hào nói thêm.

Phương pháp MWM điều trị lệch xương chậu

Theo bác sĩ Hào, với những ca bệnh bị lệch khớp xương chậu, bệnh nhân cần tiến hành trị liệu sớm để tránh biến chứng. Khoa Vật lý trị liệu Bệnh viện Hồng Ngọc Phúc Trường Minh đang sử dụng phương pháp Mobilization with movement (MWM) để nắn chỉnh khớp chậu.

“Đây là liệu pháp chăm sóc sức khỏe không xâm lấn, an toàn và không gây biến chứng. Bản chất phương pháp này là nắn chỉnh theo vận động sinh lý của khớp, tập trung vào kệ thần kinh, cơ – xương, giúp làm mềm cơ bắp, lưu thông máu trở lại để điều trị gốc lẫn ngọn tình trạng xương chậu lệch, bất đối xứng”, bác sĩ Hào cho hay.

Bác sĩ này chia sẻ, tình trạng lệch khớp chậu của bệnh nhân Huy vẫn ở mức độ nhẹ nên việc trị liệu không gặp nhiều khó khăn. Sau 10 phút trị liệu bằng phương pháp MWM, bệnh nhân đã có thể đi lại bình thường và xuất viện ngay.





Bệnh nhân Trần Đức Huy được tiến hành trị liệu bằng phương pháp MWM nắn khớp xương chậu tại Bệnh viện Hồng Ngọc Phúc Trường Minh.

Bệnh nhân Trần Đức Huy được tiến hành trị liệu bằng phương pháp MWM nắn khớp xương chậu tại bệnh viện.

Phương pháp NWM do nhà vật lý trị liệu người Brian Mulligan (New Zealand) phát triển, được sử dụng trong điều trị các loại chấn thương như đau cổ, đau lưng, đau chi trên và chi dưới. NWM gồm các kỹ thuật trượt mỏm khớp theo sinh lý (NAGS), trượt mỏm khớp bền vững theo sinh lý (SNAGS) và di động khớp cùng cử động (MWM) để điều trị đau cơ xương khớp.

Ngoài ra, MWM có thể được thực hiện với các bài tập tại nhà để cải thiện phạm vi chuyển động, giúp giảm đau xương khớp. Kỹ thuật này cũng giúp giảm viêm mô mềm như viêm quanh khớp vai, khuỷu tay người chơi tennis (Tennis elbow)… tạo cảm giác thư giãn và cải thiện chức năng.

Bác sĩ Hào cho biết, phương pháp NWM đã phổ biến ở các nước châu Âu từ năm 1985, là kỹ thuật nắn chỉnh theo vận động sinh lý của khớp nên dễ dàng áp dụng khi bệnh nhân có sai lệch. Sau khi nắn chỉnh, khung chậu sẽ được đưa về trạng thái sinh lý, giúp cân bằng lại trục cột sống, đưa về dáng đi cân đối cho bệnh nhân.





Hình ảnh trước (hình bên trái) và sau (bên phải) điều trị của nhiều bệnh nhân Trần Đức Huy.

Hình ảnh trước (hình bên trái) và sau (bên phải) điều trị của nhiều bệnh nhân Trần Đức Huy.

Tránh những thói quen gây lệch khung xương chậu

Để phòng tránh lệch khung xương chậu, bác sĩ Đinh Văn Hào khuyến cáo, mọi người nên giữ thói quen ngồi học tập, làm việc đúng tư thế như giữ lưng thẳng, tạo với phần đùi góc 90 độ; mắt luôn nhìn thẳng để hạn chế tình trạng cổ thường xuyên phải cúi xuống, gây mỏi cổ; hai chân và đùi tạo ở tư thế góc 90 độ.

Cụ thể, 6 tư thế ngồi làm việc mà bác sĩ Hào khuyến cáo mọi người cần tránh để bảo vệ sức khỏe xương khớp, hạn chế tình trạng lệch khớp xương chậu gồm: ngủ gục trên bàn, ngồi làm việc lâu, ngồi vắt chéo chân, ngồi trượt mông ngả người về sau, ngồi co một chân lên, ngồi kiểu chữ W.

Đây là những thói quen xấu khiến trọng lực hai bên xương chậu không đều nhau, tạo áp lực lên các tĩnh mạch ở chân, khiến khung xương chậu bị lệch, cột sống có xu hướng cong lại gây lệch trọng tâm cơ thể, làm cho người bệnh bước đi không cân đối, mất thẩm mỹ, cản trở sinh hoạt hàng ngày.

“Lệch khung xương chậu không phải bệnh nguy hiểm đến tính mạng, có thể khắc phục nếu người bệnh phát hiện sớm để điều trị, điều chỉnh thói quen khi ngồi làm việc. Mỗi người nên khám sức khoẻ định kỳ hàng năm để phát hiện sớm bất thường của cơ thể, kịp thời điều trị để bảo toàn sức khỏe”, bác sĩ Hào nhấn mạnh.

Hà Thanh
(Ảnh: BV Hồng Ngọc Phúc Trường Minh)

BÀI LIÊN QUAN

Thí sinh Miss World Vietnam 2023 tiếp tục theo liệu trình đến Shynh Premium chăm sóc sắc sắc đẹp trước thềm chung kết 
Sự Kiện

Thí sinh Miss World Vietnam 2023 tiếp tục theo liệu trình đến Shynh Premium chăm sóc sắc sắc đẹp trước thềm chung kết 

Liên chi hội doanh nhân làm đẹp Việt Nam (VBBC) tổ chức chương trình khảo sát đào tạo “Master Beauty International 2023”
Làm Đẹp

Liên chi hội doanh nhân làm đẹp Việt Nam (VBBC) tổ chức chương trình khảo sát đào tạo “Master Beauty International 2023”

Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Nguyễn Phạm Trúc Uyên

Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế AURA – Nhà tài trợ vàng của chương trình “Đêm Đại Nhạc Hội Xuân Miền Tây”

Tâm Rosy

Nghi vấn Tâm Rosy chụp hình trên du thuyền của người yêu đại gia

Họa sĩ Hoàng Trang

Họa sĩ Hoàng Trang xuất hiện rạng rỡ tại triển lãm tranh “Hương sắc Huế”

TIN NỔI BẬT

  • Ngọc Duyên – Hành trình từ nữ sinh đến người mẫu chuyên nghiệp

    Ngọc Duyên – Hành trình từ nữ sinh đến người mẫu chuyên nghiệp

    885 shares
    Share 354 Tweet 221
  • Loại bỏ “gánh nặng” về ngực sa trễ và ngực phì đại – Bác sĩ Cao Thị Thu Hằng

    808 shares
    Share 323 Tweet 202
  • NamPerfume: Thương hiệu nước hoa uy tín được nhiều người tin dùng

    740 shares
    Share 296 Tweet 185
  • Liên chi hội doanh nhân làm đẹp Việt Nam (VBBC) tổ chức chương trình khảo sát đào tạo “Master Beauty International 2023”

    780 shares
    Share 312 Tweet 195
  • Phương Thu Dung – Nữ sinh xinh đẹp với những hoài bão lớn

    791 shares
    Share 316 Tweet 198
  • Hương Giang trở lại showbiz với vai trò là HLV “Quý ông Hoàn mỹ – The Next Gentleman”

    739 shares
    Share 296 Tweet 185
  • Hoa hậu H’Hen Niê sánh đôi cùng nam diễn viên quốc tế Chris Hemsworth

    758 shares
    Share 303 Tweet 190
  • Ca sĩ Lina Nguyễn lên sóng “Mảnh ghép hoàn hảo” cùng mẹ tâm sự nỗi lo lắng sắp làm dâu

    756 shares
    Share 302 Tweet 189
  • Siêu mẫu Bùi Quỳnh Hoa diễn vedette, Hải Triều mở màn cho BST của NTK Phong Nguyễn

    755 shares
    Share 302 Tweet 189
  • Vũ Thị Như “Tiểu thư” con nhà nghèo trở thành doanh nhân có thu nhập khủng từ “Đầu Tư Ngoại Hối”

    759 shares
    Share 304 Tweet 190
Facebook Twitter Youtube RSS
Người Đẹp Việt Nam

Hoạt động theo Quy định tại Khoản 3, Điều 20, Nghị định số 72/2013/NĐ - CP ngày 15/07/2013 của Chính phủ .

Nguoidepvietnam.net là trang tin điện tử của Công ty, cung cấp thông tin về chức năng, quyền hạn, nhiệm vụ, tổ chức bộ máy, dịch vụ, sản phẩm, ngành nghề và thông tin khác phục vụ cho hoạt động của Công ty truyền thông.

Email CTV: prdoanhnhan@gmail.com

Hotline: 0902.270.747

Văn Phòng:

VPĐD: 68 Nguyễn Huệ, Phường Bến Nghé, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam

Email: banbientap@nguoidepvietnam

© 2023 NGƯỜI ĐẸP VIỆT NAM - Trang tin điện tử Người Đẹp Việt Nam NGUOIDEPVIETNAM.NET.

No Result
View All Result
  • Tin tức
  • Sự Kiện
  • Giải Trí
  • Làm Đẹp
  • Người đẹp
  • Thời Trang
  • Chia sẻ

© 2023 NGƯỜI ĐẸP VIỆT NAM - Trang tin điện tử Người Đẹp Việt Nam NGUOIDEPVIETNAM.NET.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In