• Contact
  • Home 2
  • Trang tin Phụ Nữ
Chủ Nhật, Tháng Một 29, 2023
  • Login
Người Đẹp Việt Nam
  • Sự Kiện
  • Giải Trí
  • Người đẹp
  • Chia sẻ
  • Làm Đẹp
  • Thời Trang
  • Khám Phá
No Result
View All Result
  • Sự Kiện
  • Giải Trí
  • Người đẹp
  • Chia sẻ
  • Làm Đẹp
  • Thời Trang
  • Khám Phá
No Result
View All Result
Người Đẹp Việt Nam
No Result
View All Result
Home Chia sẻ

Nữ Việt kiều 9x chia sẻ bí quyết giảm cân thành công sau 3 tháng

in Chia sẻ
9.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Những cô gái giảm cân thành công luôn khiến người khác ngưỡng mộ bởi đây là hành trình cần rất nhiều sự cố gắng và quyết tâm. Bella Tô là một cô gái như thế. Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của cô khiến nhiều người kinh ngạc.

Được biết, Bella Tô sinh năm 1991, hiện đang sống ở tiểu bang west virginia của Mỹ. Hiện tại, cô là chủ tiệm Nail bên Mỹ, có thời gian thì bán hàng online trên mạng và có một gia đình nhỏ hạnh phúc với hai bé đủ nếp đủ tẻ.

Theo chia sẻ của Bella Tô trước đây cô bị béo phì. Khắp cơ thể, từ bắp tay, bắp chân đến bụng đều có những tảng mỡ đeo bám. Chỉ vì sinh hoạt và ăn uống mất kiểm soát có thời điểm cô tăng lên tận 79kg với chiều cao 1m67.

Béo phì khiến cuộc sống của Bella Tô gặp rất nhiều trở ngại. Bản thân cô nhận ra những hoạt động thường ngày thật sự rất khó khăn, ngay cả thở cũng rất mệt vì quá mập. Khi nhận thấy sức khỏe ngày càng giảm sút và thiếu tự tin, Bella Tô quyết tâm giảm cân.

Hình ảnh béo phì của Bella Tô trước đây

Thời gian bắt đầu quá trình giảm cân của Bella Tô diễn ra từ tháng 9/2021 đến thời điểm hiện tại. Phương pháp cô kiên trì theo đó chính là Keto – Đây là một phương pháp dinh dưỡng giúp giảm cân nhanh và cải thiện sức khỏe cho người thực hiện. Theo phương pháp này, lượng calories nạp vào hằng ngày sẽ gồm 75% chất béo, 20% chất đạm và 5% carb. Kiên trì theo đuổi chế độ ăn kiêng Keto, bạn sẽ có được sắc vóc mơ ước và sức khỏe dẻo dai, phòng trừ bệnh tật.

Thực đơn ăn uống hằng ngày cũng được Bella Tô xây dựng lại một cách rất khó học: cắt cơm gạo bánh mì, đường sữa, dầu ăn. Thay bằng tất cả rau củ, cá và ức gà, lòng trắng trứng luộc, đường dành cho người giảm cân, dầu ăn cũng dùng bằng loại 0 calories. Không ăn sau 6h tối có lúc đói quá cô ăn 1 miếng táo nhỏ hoặc nữa trái chuối rồi đi ngủ. Ngoài ra, Bella Tô tập thêm nhiều môn thể dục khác nhau. Cô kiên nhẫn học từng chút một để cơ thể dần thích nghi rồi mới tăng cường độ.

Cô quyết tâm thay đổi vóc dáng của mình

Những khi mệt mỏi, đuối sức vì tập luyện, thèm đồ ăn, cô lấy động lực bằng suy nghĩ: “Rồi đến một ngày nào đó mình sẽ đẹp, được mặc những bộ quần áo mình thích bấy lâu như váy body, áo crop-top, váy hai dây, váy dạ hội…”

Hình ảnh của Bella Tô sau khi giảm cân thành công

Vượt qua chính mình, Bella Tô đã chính thức giảm từ 79,5kg xuống 65kg trong 3 tháng. “Trước đây, tôi thường xuyên bị đau đầu, đau bụng và cảm lạnh, sinh hoạt hằng ngày gặp có chút khó khăn… Sau khi giảm cân, những chứng bệnh này đều hết. Sự tự tin của tôi cũng tăng lên rất nhiều. Tôi không còn phải che giấu cơ thể sau những bộ đồ thùng thình size XL, 2XL. Giờ tôi có thể mặc quần áo cỡ nhỏ, váy vóc xinh xắn, tự tin đi chơi, giao tiếp với mọi người. Đó là niềm hạnh phúc rất lớn nên tôi ngày càng chăm chỉ tập luyện hơn”, Bella Tô chia sẻ.

Hiện tại, cô vẫn duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ cân và duy trì sức khỏe

Khi được hỏi quan điểm về lối sống lành mạnh, Bella Tô chia sẻ: “Tôi nghĩ đó là việc cố gắng tạo cho mình có cơ thể và tinh thần khỏe mạnh. Ngay cả khi chưa hoàn hảo, hãy không ngừng phấn đấu từng chút một. Ngày hôm nay bạn vất vả như thể nào, thì mai sau bạn sẽ được đền đáp lại bấy nhiêu”.

Tags: bí quyết giảm cângiảm cânphụ nữ
Share2242Tweet1401Share560

RECOMMENDED

Ngô Nhã Linh

Á khôi Ngô Nhã Linh tung bộ ảnh mừng sinh nhật tuổi 19 khiến cộng đồng mạng “đốn tim”

13/12/2022
Công nghệ điều trị thâm mắt Top 1 tại phòng khám da liễu quốc tế Asean

Công nghệ điều trị thâm mắt Top 1 tại phòng khám da liễu quốc tế Asean

03/11/2022
  • 52.2M Fans
  • 121 Followers
  • 186k Subscribers
  • 650 Followers
  • 23.7k Followers

MOST VIEWED

  • Nữ Việt kiều 9x chia sẻ bí quyết giảm cân thành công sau 3 tháng

    Nữ Việt kiều 9x chia sẻ bí quyết giảm cân thành công sau 3 tháng

    5604 shares
    Share 2242 Tweet 1401
  • Vũ Thị Như “Tiểu thư” con nhà nghèo trở thành doanh nhân có thu nhập khủng từ “Đầu Tư Ngoại Hối”

    4468 shares
    Share 1787 Tweet 1117
  • Phương Thu Dung – Nữ sinh xinh đẹp với những hoài bão lớn

    4336 shares
    Share 1734 Tweet 1084
  • Hot girl xứ Trung khiến người hâm mộ trầm trồ vì body cực đỉnh

    4300 shares
    Share 1720 Tweet 1075
  • Kiều Nguyễn – Hot girl búp bê “lột xác” hình ảnh theo hướng sexy

    4180 shares
    Share 1672 Tweet 1045

Trang tin điện tử kết nối

Người Đẹp Việt Nam

Hoạt động theo Quy định tại Khoản 3, Điều 20, Nghị định số 72/2013/NĐ - CP ngày 15/07/2013 của Chính phủ

Nguoidepvietnam.net

Người đẹp Việt Nam là kênh thông tin giới thiệu về các người đẹp Việt Nam và thế giới. Chúng tôi cung cấp cho bạn những thông tin. kiến thức và video mới nhất trực tiếp từ các khách hàng, đối tác xây dựng thương hiệu của công ty.

LIÊN HỆ TÒA SOẠN

Địa chỉ: Số 68 Nguyễn Huệ, Phường Bến Thành, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 0899888879

Email: bbt@nguoidepvietnam.net

© 2021 Người Đẹp Việt Nam - Diễn đàn giao lưu học hỏi của phụ nữ Việt Nam CelebMedia.

No Result
View All Result
  • Sự Kiện
  • Giải Trí
  • Người đẹp
  • Chia sẻ
  • Làm Đẹp
  • Thời Trang
  • Khám Phá

© 2021 Người Đẹp Việt Nam - Diễn đàn giao lưu học hỏi của phụ nữ Việt Nam CelebMedia.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In